AQUAGYM SENIOR (65 ans et +)
Objectif: Travail de coordination, mémoire, équilibre allié à un travail articulaire et musculaire dans le but de conserver son potentiel physique.
Gymnastique aquatique encadrée tout en douceur.
L’activité se déroule dans le bassin ludique et dure 45 minutes.
Ressourcez-vous avec ce cours doux, complet et stimulant à base d’exercices d’étirements, d’équilibres et d’amplitudes articulaires, pour évacuer les tensions du quotidien tout en renforçant l’ensemble des muscles du corps.
2 cours de 45’ par semaine, 4 groupes de 45 personnes maximum.
Les horaires sont :
- Soit le lundi et vendredi 8h15 à 9h00
- Ou le lundi et vendredi de 9h15 à 10h00
- Ou le lundi et vendredi de 10h15 à 11h00
- Ou le lundi et vendredi de 11h15 à 12h00
Pas d’activité pendant les vacances scolaires.
Les places sont limitées à 45 inscrits par groupe.
Bonnet de bain obligatoire. Fiche d’inscription à retirer auprès de l’accueil et à ramener complétée d’un certificat médical.
Prix : 330.00 € de septembre 2023 à juin 2024
